Dēļi
Skrejriteņi
Skrituļslidas
BMX
Ziemas Sporta Veidi
Apģērbu
Surf
Izpārdošanā
Kā rollerslidot ar rollerslidas iesācējiem (pamattehnikas)
Sākotnējā quad skate pārliecības veidošana sākas ar to, kā iemācīties bremzēt, kontrolēt ātrumu un droši un efektīvi izmantot toe stop. Šajā rakstā iepazīstināsim ar tādiem svarīgiem paņēmieniem kā T-stop, "Duckfeet" un "Plow". Tajā arī izskaidrots, kā praktiski izmantot toe stop mehānismus, tostarp, kā staigāt pa kāpnēm un pārvietoties pa apmalēm.
Neatkarīgi no tā, vai esat tikko uzvilcis savu pirmo quad skate pāri vai vēlaties pilnveidot savu rollerslidas tehnikas pamatus, šajā rokasgrāmatā sniegti skaidri un atbalstoši padomi jaunajiem skrituļslidotājiem.
Kā uz rollerslidas veikt T-veida apstāšanos
T-stops ir visizplatītākais bremzēšanas paņēmiens uz skrituļslidām. Lai veiktu T-stop, novietojiet vienu skrituļslidas skrituli perpendikulāri aiz otra, nedaudz velkot pa grindot, lai palēninātu vai droši apstātos.
Iesācējiem iesakām sākt vingrināties uz gludas, līdzenas virsmas, lai izvairītos no paklupšanas vai riteņu aizķeršanās. Ieteicams valkāt aizsargaprīkojumu, piemēram, ceļgalu uzliktņus, plaukstu aizsargus un ķiveri, jo iesācēji bieži vien pārspīlē un paklūp. Vislabāk ir sākt lēni; sākumā ātrums nav nepieciešams, un galvenais ir koncentrēties uz līdzsvaru un pareizu formu.
Šajā videoklipā varat uzzināt, kā veikt T-stopus uz quad skate:
T-veida apstāšanās ir pamatprasmes, kas jāapgūst katram kvadraciklistam, lai saglabātu kontroli, jo tās ir pamats sarežģītākām apstāšanās reizēm. Šī tehnika ir drošākais un efektīvākais veids, kā pārvaldīt ātrumu un novērst negadījumus.
Kā braukt ar rollerslidas lejup pa kalnu (saglabājot kontroli)
Braukšana lejup pa kalnu ar rollerslidas ir ļoti aizraujoša, taču drošība ir pirmajā vietā. Būtiski ir kontrolēt ātrumu. Šeit ir sniegti daži padomi, lai process noritētu raiti:
- Sāciet braukt pa lēzenām nogāzēm, lai gūtu pārliecību, un saglabājiet pareizu stāju, saliecot ceļgalus, saglabājot līdzsvarotu svaru un nedaudz noliecoties atpakaļ.
- Izmantojiet bremzēšanas paņēmienus, piemēram, papēža bremzi, T-veida bremzi vai plūga bremzi, lai palēninātu braukšanu lejup pa nogāzi.
- Varat arī kontrolēt savu ātrumu, līkājot no vienas puses uz otru vai izmantojot riteņu malas, lai samazinātu kustības ātrumu.
- Vienmēr valkājiet aizsargaprīkojumu, tostarp ķiveri, plaukstu aizsargus, ceļgalu un elkoņu aizsargus.
Ievērojot šos soļus, varat droši izbaudīt slidošanu lejup pa kalnu, vienlaikus saglabājot kontroli pār savu ātrumu.
Kā lietot toe stop uz rollerslidas
Toe stop ir gumijas vai poliuretāna bloki, kas atrodas vairuma rollerslidu priekšpusē. Tie palīdz skrituļslidotājiem palēnināt ātrumu, apstāties un vieglāk manevrēt.
Lai tos efektīvi izmantotu, salieciet ceļgalus un nedaudz noliecieties atpakaļ, lai saglabātu līdzsvaru. Lai samazinātu ātrumu, viegli velciet toe stop, un, nedaudz noliecoties uz priekšu, stingri piespiediet pie zemes, lai pilnībā apstātos.
Toe stop var izmantot arī kā šarnīru asiem pagriezieniem. Iesācējiem iesakām vingrināties uz līdzenas zemes, lai apgūtu līdzsvaru un spiedienu. Toe stop ir vienkāršs, bet būtisks līdzeklis labākai kontrolei un pārliecībai slidošanas laikā.
