Ceļveži
Inline skrituļslidošana: Skrituļslidošana: lielisks brīvā laika pavadīšanas veids
Slidošana ar skrituļslidām ir jautra nodarbe, ar ko var nodarboties vienatnē vai grupā. Šis sporta veids tiek veikts, izmantojot skrituļslidas, kas īpaši pielāgotas dažādiem braukšanas stiliem. Vispopulārākais stils ir fitnesa slidošana: to var praktizēt visu vecumu cilvēki, un to ir salīdzinoši viegli apgūt.
Šī nodarbe, kas tika izgudrota 18. gadsimtā Londonā, Anglijā, kļuva arvien populārāka 20. gadsimta 80. gados, kad Roces un Rollerblade radīja inline skrituļslidas, kādas mēs tās pazīstam šodien. Atpūtas skrituļslidotāji nodarbojas ar skrituļslidošanu uz ceļiem, veloceliņiem un bruģētām takām. Tā ir aktivitāte, ko var izmantot kā pārvietošanās, fitnesa vai organizētu sacensību līdzekli.
Inline skrituļslidošanas izcilie ieguvumi
Fitnesa skrituļslidošana tiek uzskatīta par lielisku treniņu. Tā iesaista jūsu kodolu un trenē kāju muskuļus, gurnus un muguras lejasdaļas muskuļus. Turklāt tas palīdz sadedzināt kalorijas un taukus tāpat kā jebkurš cits aerobikas vingrinājums. Inline skrituļslidošana palīdz arī uzlabot vispārējo līdzsvaru, stāju un vispārējo fiziskās sagatavotības līmeni.
Slidošana fitnesa nolūkos uzlabo arī jūsu garīgo pašsajūtu: tā attīra prātu un palielina pārliecību, apgūstot jaunas slidošanas tehnikas. Ja to veic lēnā un kontrolētā tempā, slidošana fitnesa slidās ir vingrinājums ar nelielu slodzi, kas neapgrūtina jūsu locītavas, bet tomēr stiprina jūsu pamatmuskulatūru.
Vai skrituļslidošana ir bīstama? Nē, bet tā var būt, ja jūs to vēlaties. Ja jūs pirmo reizi pievēršaties skrituļslidošanai, vislabāk ir pieiet šim sporta veidam pieredzējuša skrituļslidotāja vadībā.
Turklāt neaizmirstiet valkāt aizsargaprīkojumu, piemēram, skrituļslidotāju ķiveri, ceļgalu, elkoņu un plaukstu aizsargus: aizsardzība vispirms!
