Viena blīvuma mutes aizsargu var izmantot arī tad, ja miegā tiek slīpēti zobi, lai novērstu to bojājumus.
Pieaugušo izmērs, 10 gadi un vecāki.
Jauniešu izmērs, vecumā līdz 10 gadiem.
Pielāgojot mutes aizsargu, ņemiet vērā, ka verdošs ūdens var būt bīstams!
Uzvāriet ūdeni un ļaujiet tam nostāvēties 30 sekundes, pirms iegremdējiet pieaugušo mutes aizsargu ūdenī uz 70 sekundēm. (30 sekundes jauniešiem)
Izņemiet aizsargu no ūdens ar karoti, sakratiet ūdeni, pēc iespējas ātrāk centrējiet aizsargu uz augšējiem zobiem. (Aizsargam jābūt siltam)
Kad augšējie zobi ir centrēti, viegli sakodiet kopā un ar mēli izsūciet/izspiediet gaisu un lieko ūdeni no aizsarga. Var arī ar pirkstiem izspiest aizsargu no ārpuses.
Atstājiet aizsargu mutē uz 30 sekundēm, izņemiet un ievietojiet zem tekoša auksta ūdens.
Ja aizsargs nav ideāli pieguļošs, atkārtojiet šo procesu, līdz tas ir optimāls.
Ja aizsargs ir nedaudz par lielu, varat ar nazi nogriezt dažus galus.