4 padomi un hacks sērfošanai aukstā ūdenī

Mēs esam sagatavojuši dažus padomus un ieteikumus sērfošanai aukstā ūdenī, kas ievērojami uzlabos jūsu ziemas SUP, kite-, veikbordingu vai skimborda braukšanu. Tie noder jebkuram sporta veidam, ar ko nodarbojaties.

Tas, ka ir aukstā gadalaika laiks, nenozīmē, ka jums ir jāsaiņo savs sērfošanas inventārs un jāaizmirst par savu apsēstību ar ūdenssportu. Viss, kas jums nepieciešams, ir laba sagatavotība, uzticams aprīkojums un tikpat aizrautīgs draugs kā jūs.

1. Ja vēlaties saglabāt siltumu - sagatavojieties

Pārliecinieties, ka esat izvēlējies pareizo hidrotērpa biezumu (4 mm un vairāk) un izmēru. Piemēram, O'Neill Psycho Tech ir stabils 6 mm biezums un iebūvēts kapuciņš. Neaizmirstiet arī par aksesuāriem, piemēram, neoprēna cimdiem, zābakiem un papildu neoprēna apģērbu, jo, kad aukstums iedarbojas uz ķermeni, tas automātiski pārslēdzas "izdzīvošanas režīmā", nodrošinot asins cirkulāciju galvenokārt kodola zonā. Tādējādi rokas un kājas atdziest pat līdz nejūtīgumam, kas jums noteikti nepatiks, kad tās reāli izmantosiet.

Vēlaties šo komplektu? Šeit tas ir gan sievietēm, gan vīriešiem.

• Hack: Papildus investīcijām labā aprīkojumā vari sagatavot arī avārijas karstā ūdens pudeli, ko ņemt līdzi uz krastu. Ja sāksiet salst, vienkārši izkāpiet un ielejiet siltā ūdens hidrotērpā.

2. Uzturiet sevi drošībā

Drošībai aukstā ūdenī jābūt prioritātei! Izvēlieties dēli ar lielāku tilpumu vai mazliet lielāku/platāku dēli, lai būtu vieglāk noturēties uz ūdens. Labs papildinājums ir siksna (un glābšanas veste ), ja jums tās vēl nav un jūsu sporta veids to atļauj. Droši vien jūs zināt, ka auksts ūdens ir smagāks. Papildiniet to ar lēnāku reakciju no jūsu puses ledus galvassāpju vai biezāka hidrotērpa dēļ, un jums ir ātra recepte nelaimes gadījumam.

• Hack: Izpētiet vietu, uz kuru dodaties, pirms tam. Skatiet laika prognozes un atsauksmes, lai zinātu, ko varat sagaidīt. Neļaujiet sevi pārsteigt par apstākļiem, kad jau esat iegājis dziļajos ūdeņos.

3. Sasildiet savu ķermeni krastā

Pirms ieiešanas ūdenī jums patiešām ir nepieciešams, lai jūsu sirds sūknētu un spiestu asinis. Daži aktīvi stiepšanās vingrinājumi un Jumping Jacks krastā var paveikt brīnumus, un atcerieties, ka arī ūdenī nepārtraukti jāturpina kustēties.

• Hack: Ieliekot hidrotērpu un iesildīšanās laikā paturiet zeķes uz kājām - tās atvieglo kājas un uztur kājas siltas līdz pat brīdim, kad ieejat ūdenī. Kamēr izstaipāties, tām virsū varat uzvilkt arī neoprēna zābakus, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu siltumu. Atbrīvojieties no tiem tieši pirms ieiešanas ūdenī.

4. Iegādājieties sev sērfošanas draugu, lai dalītos ar jums entuziasmā.

Ja atradīsi partneri, kas dalīsies tavā aizrautībā, aukstuma sesija būs jautrāka un drošāka. Tā kā daudzās pludmalēs ārpus sezonas nav glābēju, ir patiešām svarīgi, lai tu nebūtu viens, atrodoties brīvā dabā. Neatkarīgi no tā, vai SUPojat ezerā vai nodarbojaties ar kaitsērfingu okeānā, vienmēr ir labāk, ja domā divas galvas (īpaši tad, ja jums ir sastingušas smadzenes).

• Hack: Izveidojiet savas tradīcijas un rituālus, jo īpaši, ja runa ir par pieradināšanu pie auksta ūdens. Ik pa laikam dodieties nelielos izbraucienos uz pludmali, lai auksti iemērktos ūdenī, un pēc tam omulīgi pagulieties ar karstu šokolādi. Jūs abi izveidosiet līdz 50% labāku toleranci pret aukstumu, ja pieradināsiet savu ķermeni pie tā.